华瑞健定向小课堂 | 定向越野到底是什么？
也许你在公园、校园或者其他地方见过有人拿着地图在奔跑
你是否产生过这样的疑惑？
他们在干嘛呢？
他们在进行的体育运动叫做定向越野
定向越野是什么
定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不为人知的地带。继1919年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。
定向越野就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示），一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈），这些点标已在地图上用数字标明。
定向越野怎样玩
定向越野类似于寻宝运动，就是找到地图上圈圈的指定检查点位，完成打卡后回到终点。
完成这项运动除了需要体力之外，还要有辨别方向、规划路线和临场反应的能力。它是一项能够使人们的体力、智力得到全面锻炼的新兴体育项目。不分男女老少，皆可参加。
你需要的装备
一张地图：你需要找到地图上圈圈指定的检查点位。
一个指北针：红针指北 ，帮助你辨别方向。
一个指卡：记录你到达的点位以及时间。
你需要寻找的东西
点标旗：一个橘黄色和白色相间的点标旗表示检查点的位置。
电子打卡器：到达检查点位后，使用指卡对准其圆孔进行打卡，灯闪烁或者发出声音即打卡成功。
认识地图
地图：上北下南左西右东，三角形位起点，圆圈为中间点，同心圆为终点；
运动员必须按照顺序依次到达地图上的检查点位；
运动员自行选择到达点位的路线
【定向运动的精髓】
必须识图，明辨方向
在点与点之间做出最优选择
独立思考，快速抉择
一项考验专注力的有氧运动
定向运动的分类
定向运动有许多形式，按照运动模式，国际定联将定向运动（Orienteering）项目划分为定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和沿径定向。本文主要讨论定向越野。
分类
介绍
【顺点赛】
顺点式是在最短时间内按顺序通过的参赛者就是冠军。所谓的顺序就是要顺着走，若未按顺序者进行则成绩无效。
【积分赛】
地图上标有众多检查点，每个检查点都有相应分值，运动员自行选择打卡顺序，在规定的时间内积分越高排名靠前，积分相同者用时越少排名越靠前，超过规定时间超时后扣分，每分钟扣相应分数，不足一分钟按一分钟计算，超过关门时间则成绩无效 。
【接力赛】
进行接力赛每个接力队的运动员均应按预先定好的顺序，一个接一个地完成一段个人路线，比赛成绩取决于全队所用的总时间。
【团队赛】
团队所有队员统一在起点取图出发，各队伍每名队员必须按顺序到访必打点，并通过队内自主分工到访地图上所有的自由点，以到达终点后用时最长的一名队员成绩作为该队伍的成绩。
定向越野的益处
定向运动作为一项竞技性运动和休闲娱乐性运动已经在很多领域逐渐开展，它不仅能够培训人的独立思考、独立解决所遇到困难的能力，正是一种很好的素质教育项目。定向运动具备着其他项目所没有的特点和优势，自定向运动在我国开展以来，其发展前景是不断被人们所喜欢，人们不仅是被这项运动所吸引，而是人们在参与到这项运动中，不仅可以愉悦身心，而且可以在参与活动的过程中学到更多的知识。
定向越野是一项大众体育：定向运动是一项经济实惠的群众体育项目。参与者只需一张定向地图和一个指北针便可参加比赛。
定向越野是一项家庭体育：参与者可以以家庭为单位参，一家人可以在回归自然、放松身心、自我娱乐的同时，密切家庭成员之间关系，增进彼此间的理解和感情。
定向越野是一项学校体育：学生通过参与定向运动，可以增强自己独立分析问题、解决问题的能力和良好的逻辑思维能力和快速的决断能力。使同学们在运动过程中既锻炼了自我分析能力和思维能力，也提高了身体素质。
定向越野是一项健康的智能性体育项目：能强健体魄，培养人们独立思考、分析判断、解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。这个体育项目能促进我们身心各个方面的发展，提升人们的综合能力。
定向越野是一项精英团体培训项目：富有挑战性，尝试克服种种困难，充分发挥团体的协作和竞争精神，以最高的效能达到团体目标。参与定向运动必须要有强烈的团队意识，这样才能使我们在参与活动的时候获得更高的成就感；同时，参与定向运动也可以培养和形成团队协作的精神。